Как удержать жидкость в теле

#1 OFFLINE   Грачев

Отправлено

Есть проблема: дико болят тазобедренные суставы, что срывает мою подготовку. При задержке воды боль отступает.
Подскажите на собственном (или чьем-то еще) опыте препараты, реально помогающие задержать воду в организме.

Кто читал эту тему? (Всего просмотров: 2) ,

#2 OFFLINE   Михан

Отправлено

Сало- соленое:) Если честно такая же фигня ,при "заплыве " боль отступает. Мне метан в этом помог и воды пил по больше -эффект был классный ,только лицо во время смеха практически лопалось.. icon_redface.gif

#3 OFFLINE   Грачев

Отправлено

Цитата(Михан)

Сало- соленое:) Если честно такая же фигня ,при "заплыве " боль отступает. Мне метан в этом помог и воды пил по больше -эффект был классный ,только лицо во время смеха практически лопалось.. icon_redface.gif

метан не помогает icon_sad.gif

#4 OFFLINE   D.A.

Отправлено

Соленое и острое помогает воду
задерживать. Т.е. нужно организм
солями пичкать, тогда, чтобы "разбавить"
эти соли до приемлемой концентрации, он
будет воду задерживать.
Мож я щас глупость спорол, но
соленое реально помогает, и острое тоже(специи всякие).

Ща народ подтянется, тебе по таблеткам дадут совет - не помню, как они называются,
но это можешь и в аптеке спросить.

#5 OFFLINE   Грачев

Отправлено

соленого особо много не ем (только сало, но сильно соленое не рулит other_1.gif ), а вот острого поедаю немеряно!!! а вода все-равно не держится other_10.gif

#6 OFFLINE   D.A.

Отправлено

мы когда чаев пили до одури,
то оба на 2 кг потяжелели, все - вода.
Учитывая разные полы, вес, конституцию и т.п.
это было единственной версией на тот момент.

мож все-таки солей надо побольше?
Глянь в поиске, вроде здесь такое
как-то давно обсуждалось...

#7 OFFLINE   Грачев

Отправлено

ок

#8 OFFLINE   WraG

Отправлено

регидрон - пакетик соли на литр воды разводится (в инструкции точнее указано). Применяется при обезвоживании. Соответственно и избыток помогает добрать (правда не на долго...)

Пить вместо воды.

#9 OFFLINE   Грачев

Отправлено

Цитата(WraG)

регидрон - пакетик соли на литр воды разводится (в инструкции точнее указано). Применяется при обезвоживании. Соответственно и избыток помогает добрать (правда не на долго...)

Пить вместо воды.

спасибо за совет.
пробовал пить цитроглюкосалан (тот же смысл), но эффект очень слабый

#10 OFFLINE   Паша

Отправлено

to Грачев
Можно попробовать индометацин, он вроде делает связки мягче (или эластичнее), ну и как побочка задерживает воду. Правда и на ЖКТ может давать побочку.

#11 OFFLINE   Грачев

Отправлено

Цитата(Паша)

to Грачев
Можно попробовать индометацин, он вроде делает связки мягче (или эластичнее), ну и как побочка задерживает воду. Правда и на ЖКТ может давать побочку.

Побочки типа бздеха меня не пугают. главное чтобы приседать можно было. Индометацин и прочие противовоспалительные средства боюсь употреблять, т.к. они обладают обезболивающим действием. Боюсь порваться

#12 OFFLINE   kasat

Отправлено

Четвертый год ем нестероидные противовоспалительные ежедневно (Мовалис) и не рвусь. Суставам реально помогает 15 мг в день (макс. 22 мг в день) - вреда не замечено. Задержки воды от них не происходит. Есть любители перед соревнованиями задержать воду - так они дексаметазон кушают. Он еще и суставам болеть не дает. Вещь в должных дозировках сильная. Многие побочек от нее бояться - но побочек бояться -к штанге не ходить. icon_wink.gif

#13 OFFLINE   mmeat

Отправлено

У некоторых в моём зале от диклофенака вода скапливается. Плюс противовоспалительный эффект.

#14 OFFLINE   Грачев

Отправлено

Цитата(kasat)

Четвертый год ем нестероидные противовоспалительные ежедневно (Мовалис) и не рвусь. Суставам реально помогает 15 мг в день (макс. 22 мг в день) - вреда не замечено. Задержки воды от них не происходит. Есть любители перед соревнованиями задержать воду - так они дексаметазон кушают. Он еще и суставам болеть не дает. Вещь в должных дозировках сильная. Многие побочек от нее бояться - но побочек бояться -к штанге не ходить.  :wink:

Цитата(mmeat)

У некоторых в моём зале от диклофенака вода скапливается. Плюс противовоспалительный эффект.

спасибо, попробую... правда на диклофенаке я впервый раз и порвался... icon_sad.gif

#15 OFFLINE   Иванов Юрий

Отправлено

>Подскажите на собственном (или чьем-то еще) опыте препараты, >реально помогающие задержать воду в организме.

Меня от креатино заливало с нездешней силою. Не хуже, чем от метана. other_1.gif

Еще воду держит соленое и сладкое.

Успехов.
Иванов Юрий.

#16 OFFLINE   Ignat

Отправлено

Цитата(Грачев)

Цитата(kasat)

Четвертый год ем нестероидные противовоспалительные ежедневно (Мовалис) и не рвусь. Суставам реально помогает 15 мг в день (макс. 22 мг в день) - вреда не замечено. Задержки воды от них не происходит. Есть любители перед соревнованиями задержать воду - так они дексаметазон кушают. Он еще и суставам болеть не дает. Вещь в должных дозировках сильная. Многие побочек от нее бояться - но побочек бояться -к штанге не ходить.  :wink:

Цитата(mmeat)

У некоторых в моём зале от диклофенака вода скапливается. Плюс противовоспалительный эффект.

спасибо, попробую... правда на диклофенаке я впервый раз и порвался... icon_sad.gif

А как ты порвался на диклофенаке?

#17 OFFLINE   Грачев

Отправлено

Цитата(Ignat)

А как ты порвался на диклофенаке?

Повредил спину и начал принимать диклофенак и вольтарен.
Жим делать не мог из-за спины (тогда мостил сильно), поэтому перешел на разводку.
Одну тренировку сделал разводку с гантелями 42кг (4х8) и видать немного грудь повредил, но из-за обезболивающего эффекта диклофенака и вольтарена ничего не почуствовал.
на следующую тренировку собрал гантели по 45 кг. Размялся как положено (даже наверное лучше чем обычно). начал первый подход. 3 раза сделал - легко, а на 4 повторении когда опускал гантели правая грудь оторвалась, да с таким треском, что страшно стало.
Как потом выяснилось оторвалась большая грудная, малая грудная, длинная головка бицепса и надорвалась дельта.
Что самое интересное, боли не было еще сутки (правда может я в шоке пребывал) icon_sad.gif

#18 OFFLINE   Ignat

Отправлено

Цитата(Грачев)

Цитата(Ignat)

А как ты порвался на диклофенаке?

Повредил спину и начал принимать диклофенак и вольтарен.
Жим делать не мог из-за спины (тогда мостил сильно), поэтому перешел на разводку.
Одну тренировку сделал разводку с гантелями 42кг (4х8) и видать немного грудь повредил, но из-за обезболивающего эффекта диклофенака и вольтарена ничего не почуствовал.
на следующую тренировку собрал гантели по 45 кг. Размялся как положено (даже наверное лучше чем обычно). начал первый подход. 3 раза сделал - легко, а на 4 повторении когда опускал гантели правая грудь оторвалась, да с таким треском, что страшно стало.
Как потом выяснилось оторвалась большая грудная, малая грудная, длинная головка бицепса и надорвалась дельта.
Что самое интересное, боли не было еще сутки (правда может я в шоке пребывал) icon_sad.gif

хмм... надо принять к сведению. Я сам раньше принимал диклофенак, при чём при травме груди, правда не жал тогда вообще... слава Богу как видно, заметил правда за диклофенаком такую вещь, что от него побочек больше чем от метана... сейчас если небольшие боли беспокоят ем Ибупрофен по 4 таба в день, правда тоже не безвредная вещь...

#19

Отправлено

Цитата(Грачев)

Цитата(Ignat)

А как ты порвался на диклофенаке?

Повредил спину и начал принимать диклофенак и вольтарен.
Жим делать не мог из-за спины (тогда мостил сильно), поэтому перешел на разводку.
Одну тренировку сделал разводку с гантелями 42кг (4х8) и видать немного грудь повредил, но из-за обезболивающего эффекта диклофенака и вольтарена ничего не почуствовал.
на следующую тренировку собрал гантели по 45 кг. Размялся как положено (даже наверное лучше чем обычно). начал первый подход. 3 раза сделал - легко, а на 4 повторении когда опускал гантели правая грудь оторвалась, да с таким треском, что страшно стало.
Как потом выяснилось оторвалась большая грудная, малая грудная, длинная головка бицепса и надорвалась дельта.
Что самое интересное, боли не было еще сутки (правда может я в шоке пребывал) icon_sad.gif

Грачёв - ты монстр!!! Так порваться и еще сутки "курить". Но если серьёзно, за неделю до часа "Х" ты ничего не ощущал? Дискомфорт какой-нибудь, сильную "забитость"?

#20 OFFLINE   Грачев

Отправлено

Цитата(MAXIMUS)

Грачёв - ты монстр!!!  Так порваться и еще сутки "курить". Но если серьёзно,  за неделю до часа "Х" ты ничего не ощущал? Дискомфорт какой-нибудь, сильную "забитость"?

Да в том-то и дело, что все нормально было. Никаких симптомов перетренированности!!! Если бы хоть малейшее сомнение - я бы пропустил тренировку.



Рекомендуем посмотреть ещё:


Закрыть ... [X]

Худеющая мама: Сколько воды задерживает соль в организме и Салоны красоты на союзном проспекте

Как удержать жидкость в теле Как удержать жидкость в теле Как удержать жидкость в теле Как удержать жидкость в теле Как удержать жидкость в теле Как удержать жидкость в теле